Бліц-лекція
Контроль як залежність
Ти обіцяєш собі розслабитися, коли все владнаєш. Але список справ ніколи не закінчується.
Перевірила. Передбачила. Підстрахувалася. Продумала запасний план. А потім ще один — на випадок, якщо перший не спрацює.
Ти називаєш це відповідальністю. І справді, контроль може бути корисним інструментом.
Але що відбувається, коли він стає єдиним способом відчути спокій?
Коли ти не можеш відпочити, поки все не перевірено. Коли чужі рішення викликають тривогу. Коли навіть у ситуаціях, на які ти не маєш впливу, продовжуєш шукати спосіб усе втримати.
Контроль обіцяє безпеку. Але не може гарантувати її.
У цій бліц-лекції ми розберемо, як невизначеність запускає тривогу, чому контроль дає лише тимчасове полегшення і що може стояти за потребою все передбачати.
Ти побачиш, як гіперконтроль пов'язаний із самоцінністю, страхом помилитися та потребою бути хорошою, сильною й незамінною.
І головне — ми не будемо вчитися безвідповідально відпускати все на самоплив. Ми будемо вчитися розрізняти, де ти справді можеш діяти, де можеш впливати, а де варто перестати витрачати себе на боротьбу з реальністю.
Для тебе, якщо ти:
Що забереш із лекції
Практику «Коло контролю. Коло впливу. Коло прийняття», яка допоможе подивитися на ситуацію, що забирає твої сили, і визначити, що ти можеш зробити насправді.
Тобі не потрібно контролювати весь світ, щоб бути надійною опорою для себе.
Вартість та доступ
Вартість
499 грн
Формат
Записана бліц-лекція
Доступ
30 днів з моменту придбання
Наступний крок
Самоцінність. Вихід з Драми. Доросла позиція
Не стати ідеальною. Не навчитися все витримувати. А перестати зраджувати себе, щоб відповідати очікуванням інших.
4 999 грн2 499 грн
Дізнатися більше про курс